Garis rahang dapat mempengaruhi tampilan seseorang. Rahang yang tirus dan tegas memiliki daya tarik tersendiri bagi sebagian orang. Banyak orang berusaha keras untuk membuat tulang rahangnya terlihat. Garis rahang yang tirus dan tegas membuat tampilan wajah lebih ideal. Membentuk jawline dapat dilakukan dengan latihan di rumah atau operasi plastik. Selain itu, salah satu tips yang dapat dilakukan yaitu dengan mengaplikasikan make up pada bagian rahang. Akan tetapi, hal tersebut tidak akan membuat perubahan yang signifikan pada tulang rahang.
Apa Itu Jawline?
Jawline adalah garis yang terbentuk di sepanjang rahang seseorang. Istilah ini juga sering dipakai untuk menggambarkan bentuk rahang yang sempurna. Penampilan rahang yang sempurna dapat menciptakan kesan menarik, awet muda, dan meningkatkan rasa percaya diri.
Namun sayangnya, tidak semua orang memiliki bentuk garis rahang yang ideal. Garis rahang seseorang bisa dipengaruhi oleh berbagai macam faktor, diantaranya sebagai berikut:
- Kulit
- Jaringan Lunak
- Otot Wajah
- Kelenjar Ludah
- Lemak Bagian Bawah Dagu
- Tulang
Apakah Jawline atau Garis Rahang Bisa Dibentuk?
Bentuk wajah dan rahang seseorang bisa beragam, tergantung dari faktor genetik, ras, usia, jenis kelamin, dan riwayat kesehatan.
Bentuk tulang memang sulit untuk diubah secara alami, akan tetapi komposisi dan struktur jaringan di area wajah dan rahang bisa berubah perlahan bila melakukan senam wajah secara teratur dengan cara yang benar, walaupun hasilnya tidak sedrastis dengan melakukan operasi plastik.
Baca Juga: Mengenal Tren Kecantikan Wajah V-Shape Ala Idol K-Pop Yang Menjadi Incaran Banyak Orang
Cara Membentuk Jawline
Adapun beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat jawline baik di lakukan di rumah atau di klinik kecantikan, yaitu:
1. Pemulihan Jawbone
Pertama, jenis latihan yang dapat dilakukan di rumah untuk membentuk jawline adalah pemulihan jawbone lewat senam wajah. Cara melakukannya dengan meletakkan ibu jari di bawah dagu secara berdampingan. Dorong sedikit dagu ke bawah, buat resistensi, dan perlahan-lahan geser ibu jari ke sepanjang rahang sampai telinga. Lakukan pengulangan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Latihan Mengencangkan Otot Wajah
Untuk membentuk garis rahang secara ideal, Anda perlu melakukan latihan yang melibatkan beberapa bagian di sekitar leher, terutama otot di bawah dagu. Menurut informasi dari Healthline, seorang praktisi chiropractic bernama Dr. Schreiber memberikan beberapa contoh latihan gerakan leher yang dapat membantu membentuk jawline sebagai berikut.
a. Latihan Suara Vokal
-
Buka mulut lebar dan ucapkan suara “A”, lalu “I”, kemudian “U”, lalu “E,” dan terakhir diikuti oleh suara “O.”
-
Lakukan latihan ini sebanyak 3 set atau hingga 15 kali repetisi.
b. Tongue Twister
-
Letakkan lidah ke posisi di atas langit-langit mulut di depan gigi.
-
Tekan lidah dengan keras hingga terasa kaku.
-
Mulailah bersenandung dan hasilkan getaran suara, yang akan mengaktifkan otot.
-
Ulangi sebanyak 15 kali.
c. Chin Up
-
Berbaringlah telentang dengan lidah menekan langit-langit mulut.
-
Letakkan kedua tangan di depan perut.
-
Tekuk dagu ke arah dada, kemudian angkat kepala sekitar 5 cm dari lantai.
-
Pastikan perut tetap dalam posisi semula saat melakukan gerakan ini.
-
Ulangi gerakan ini sebanyak 3 set, setiap set terdiri dari 10 kali pengulangan.
d. Neck Curl
Latihan yang menitikberatkan pada area leher ini akan mengaktifkan otot-otot leher yang jarang digerakkan. Pastikan untuk melakukannya dengan perlahan dan berhenti jika mulai merasa tidak nyaman.
- Pertama-tama, berbaringlah telentang dan dorong lidah ke atas langit-langit mulut.
- Kemudian, tarik dagu ke arah dada, angkat kepala sekitar lima hingga tujuh sentimeter dari permukaan lantai.
- Terakhir, turunkan kepala perlahan dan ulangi gerakan tersebut.
Selalu ingat untuk melakukan gerakan ini dengan perlahan dan hindari menambah set atau repetisi secara tergesa-gesa untuk menghindari cedera.
e. Collarbone Backup
Gerakkan ini bertujuan untuk melibatkan otot-otot di bawah dagu yang mendukung rahang. Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Mulailah dengan duduk di lantai atau kursi.
- Kemudian, geser kepala ke belakang beberapa sentimeter hingga merasakan kontraksi otot di sisi leher. Pertahankan posisi dada tetap tenang dan pastikan telinga tetap sejajar dengan bahu. Jagalah agar dagu tetap sejajar dengan lantai selama gerakan.
- Ulangi gerakan yang serupa, namun kali ini dorong kepala ke arah depan.
3. Menjaga Pola Makan
Selain melakukan gerakan yang dapat membentuk jawline, pola makan juga harus dijaga untuk mengoptimalkan pembentukan jawline. Mengurangi makanan yang terlalu manis, dan menghindari mengkonsumsi garam secara berlebihan. Dengan menjaga pola makan maka berat badan menjadi lebih ideal dan contour wajah menjadi lebih baik.
Baca Juga: Pahami 8 Pantangan Filler Dagu yang Harus Diperhatikan
4. Rutin berolahraga
Selain untuk alasan kesehatan, olahraga juga dapat membantu cara membentuk jawline. Olahraga secara rutin dapat menjaga kesehatan jasmani bagi tubuh kita. Olahraga yang dapat dilakukan seperti jogging, cardio untuk memperkuat otot tubuh.
5. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet tanpa gula secara rutin dapat membantu mengaktifkan otot-otot rahang dan wajah. Aktivitas ini bekerja seperti latihan ringan yang memperkuat otot di sekitar rahang, sehingga membantu membentuk jawline lebih tegas.
6. Memijat Wajah Secara Rutin
Pijat wajah dengan teknik yang tepat dapat membantu mengencangkan otot wajah dan meningkatkan sirkulasi darah. Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak almond, lalu pijat lembut area rahang dengan gerakan memutar selama beberapa menit setiap hari. Pijatan ini juga membantu mengurangi penumpukan lemak di area bawah dagu yang sering terjadi seiring bertambahnya usia.
7. Menjaga Hidrasi Tubuh
Kurangnya asupan air dapat menyebabkan retensi cairan dan membuat wajah terlihat bengkak. Dengan minum cukup air setiap hari, tubuh akan lebih mudah mengeluarkan racun dan mengurangi pembengkakan di area wajah, termasuk rahang.
8. Mengatur Pola Tidur yang Baik
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan kulit dan otot wajah. Kurang tidur dapat menyebabkan wajah tampak bengkak dan kendur, sehingga garis rahang menjadi kurang terlihat tegas. Pastikan untuk tidur minimal 7–8 jam setiap malam agar wajah tetap segar dan otot rahang tetap kencang.
9. Operasi Plastik (Plastic Surgery)
Operasi Plastik (Plastic Surgery) merupakan cara yang paling ampuh dan praktis untuk dilakukan.
Dengan operasi plastik, kita dapat memperoleh hasil sesuai dengan yang diinginkan. Namun, tentunya biaya yang dikeluarkan juga lebih banyak dan cukup menguras kantong. Selain membentuk jawline, di klinik kecantikan Plasthetic Clinic Anda juga dapat melakukan Rhinoplasty Jakarta.
Baca Juga: Bagaimana Cara Membuat Pipi Tirus Permanen Secara Alami dan di Klinik Kecantikan?
Membentuk jawline dapat di lakukan secara alami di rumah dengan melakukan gerakan-gerakan wajah yang tepat dan benar atau lebih dikenal dengan senam wajah serta menjaga pola makan.
Tetapi jika ingin mendapatkan hasil yang cepat, dapat dilakukan dengan operasi plastik di klinik kecantikan. Cari tahu perawatan yang kamu inginkan di Plasthetic Clinic sekarang juga!
Sources:
- Orami
- Sociolla
- Line
