Umumnya ukuran paha serta betis yang terlalu besar bisa disebabkan karena akumulasi lemak tubuh berlebih. Selain itu faktor lifestyle juga dapat mempengaruhi. Jadi, tidak selamanya orang yang bertubuh gemuk juga memiliki betis dan paha yang besar.
Nah berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab mengapa betis dan paha kamu terlihat besar, padahal tubuh tidak gemuk. Disimak ya, pembahasannya.
Table of Contents
ToggleApa yang Menyebabkan Betis dan Paha Berlemak? Berikut penjelasannya
Nah, melalui artikel ini kita akan membahas beberapa faktor yang dapat menyebabkan bentuk betis jadi besar. Diantaranya
1. Terlalu Sering Mengangkut Benda/Barang yang Berat
Hal itu disebabkan karena saat kamu mengangkat barang yang berat, kamu akan mengandalkan kekuatan bahu dan tangan untuk menopang. Akibatnya betis juga akan terbebani untuk menahan tubuh ketika kamu mulai berjalan dengan mengangkat barang yang berat.
Baca Juga: Berapa Kisaran Biaya Operasi Bedah Plastik Wajah?
2. Obesitas
Berat badan yang berlebih adalah salah satu penyebab utama betis menjadi besar. Jika badan terlalu gemuk, maka lemak-lemak akan tertimbun di beberapa bagian tubuh, salah satunya adalah paha dan betis.
3. Sering memakai Sepatu high-heels
Ini yang sering banget dilakukan oleh para wanita, nih! Menggunakan sepatu hak tinggi atau high heels memang bisa meningkatkan daya tarik seseorang dan membuat kaki menjadi tampak lebih jenjang dan indah. Akan tetapi hal ini dapat mempengaruhi ukuran dan bentuk betis jadi terlihat lebih berotot. Dikarenakan, ketika menggunakan high heels, badan akan bertumpu pada tumit. Lama kelamaan, bentuk betis kamu akan membesar dan semakin berotot.
Apakah Ada Cara yang Bisa dilakukan Guna Mengecilkan Ukuran Betis dan Paha?
Cara mengecilkan paha dan betis bisa dilakukan dengan bermacam-macam metode. Misalkan dengan melakukan olah fisik yang ringan, hingga dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengecilkan paha dan betis.
1. Perbanyak minum air putih bantu mengatasi penumpukan lemak
Air mineral yang dikonsumsi setidaknya harus 8 gelas sehari untuk mengeluarkan toksin dari dalam tubuh sekaligus mengatasi penumpukan lemak pada beberapa area tubuh dan juga memperbaiki fungsi dari setiap organ di dalam tubuh.
2. Minum teh hijau membantu menghilangkan penumpukan lemak tubuh
Dalam teh hijau mengandung zat kafein dan juga tanin yang sangat berguna untuk menghilangkan lemak di dalam tubuh. Minum teh hijau ini setidaknya 1 kali sehari untuk menghilangkan penumpukan lemak yang ada di paha dan juga beberapa bagian tubuh lainnya seperti perut dan bokong.
Baca Juga: Cara Mengencangkan Pipi yang Kendur: Wajib Diketahui Sebelum Usia 30 Tahun!
3. Konsumsi buah anggur secara rutin bantu menghilangkan timbunan lemak
Buah anggur ungu, merah, dan hijau ini ternyata bukan hanya memiliki banyak manfaat untuk kecantikan saja, tapi juga bermanfaat untuk menghilangkan timbunan lemak yang menumpuk di sekitar area paha, betis dan beberapa area tubuh lainnya dengan cara mengkonsumsi buah anggur ini secara rutin.
4. Latihan Kardio
Karena dikenal sebagai olahraga yang banyak membakar kalori maka olahraga ini sangat dianjurkan untuk Anda yang ingin mengecilkan betis. Seperti, bersepeda, lari dan lompat tali. Lakukanlah olahraga kardio selama satu jam dalam satu minggu berturut-turut untuk mendapatkan paha dan betis yang ramping.
5. Berlari Naik Turun Tangga
Ternyata kebiasaan sederhana ini bisa membuat betis Anda ramping. Berlari naik dan turun tangga sebanyak beberapa kali akan meningkatkan detak jantung dan membakar kalori.
Baca Juga: 11 Cara Mengencangkan Payudara Setelah Menyusui dengan Aman
6. Jalan Kaki Selama 20 Menit
Berjalan secara rutin juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan memelihara detak jantung yang normal. Lakukan selama 20 menit setiap harinya.
Apakah Ada Perawatan yang Lebih Ampuh untuk Mengecilkan Betis dan Paha?
Melakukan perawatan yang ada di Klinik kecantikan umumnya hanya berfokus pada kesehatan kulit dan perawatan wajah. Namun, di Plasthetic Clinic, hadir perawatan kecantikan yang sangat lengkap, termasuk body treatment yang khusus untuk mengecilkan betis dan paha.
Plasthetic Clinic kini telah hadir di berbagai kota, seperti Jakarta, Tangerang, dan Aceh sebagai solusi setiap masalah kamu! Temukan solusi terbaik hanya di Plasthetic Clinic!