Teman Plasthetic, apakah Anda tahu cara meniruskan wajah secara ampuh? Pipi yang gemuk bisa membuat wajah kita terlihat bengkak, lho. Untuk dapat menemukan sudut yang tepat untuk selfie bisa menjadi suatu tantangan, dan orang mungkin mengira Anda telah menambah berat badan.
Untuk mendapatkan tampilan yang maksimal, Anda pasti ingin memiliki wajah yang anggun. Lalu bagaimana cara mendapatkan wajah tirus ini? Untungnya, ada banyak strategi yang bisa meningkatkan pembakaran lemak dan membantu wajah Anda terlihat lebih tirus, lho. Penasaran bukan? Simak cara membuat wajah tirus berikut ini!
Apa Saja Penyebab Wajah Terlihat Besar?
Obesitas sendiri merupakan salah satu penyebab wajah terlihat lebih besar. Hal ini disebabkan penumpukan lemak di mana-mana termasuk di bagian pipi sehingga terlihat chubby. Jika berat badan di atas rata-rata, wajah juga akan menjadi lebih gemuk dan lemak tubuh akan bertambah. Berikut ini adalah beberapa penyebab wajah terlihat, diantaranya:
1. Alkohol
Baik itu anggur, bir atau sejenisnya, minuman beralkohol dapat membuat tubuh dehidrasi. Nah, kekeringan itu bisa menyebabkan pipi tembem yang membuat wajah Anda terlihat lebih besar, lho!
Baca Juga: 13 Cara Menghilangkan Lemak Pipi dan Penyebabnya
2. Dehidrasi
Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda mencoba untuk menahan air sebanyak mungkin. Hal inilah yang kemudian menjadi salah satu penyebab mengapa wajah dan tubuh terlihat lebih buncit dari sebelumnya, termasuk penyebab wajah menjadi lebih besar.
3. Konsumsi Garam Berlebihan
Jika ingin wajah Anda terlihat tirus, sebaiknya hindari makanan asin. Pasalnya, sodium memiliki kemampuan untuk mengikat air di dalam tubuh, termasuk di wajah, sehingga terlihat lebih tebal dari seharusnya. Atas dasar itulah muncul suatu jenis diet yang membatasi asupan garam yaitu diet mayones.
4. Terlalu Banyak Makan Makanan Berlemak
Salah memilih makanan juga bisa menjadi penyebab wajah menjadi terlihat lebar. Jika Anda lebih suka karbohidrat berlemak atau sederhana seperti nasi putih, roti biasa atau pasta, berat badan Anda akan mudah naik.
5. Obesitas
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, memiliki tubuh gemuk atau gendut bisa membuat wajah Anda gemuk. Ini juga otomatis bikin pipi makin lebar.
Baca Juga: 11 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Pria
Bagaimana Cara Mengecilkan Wajah Secara Alami dan Ampuh?
Berikut adalah cara efektif untuk dapat meniruskan wajah yang bisa Anda coba, simak selengkapnya!
1. Lakukan Senam Wajah
Salah satu cara mengecilkan wajah agar terlihat lebih tirus yang pertama ialah senam wajah. Menurut Journal of Clinical Diagnostic Research, Senam wajah dapat digunakan untuk dapat memperbaiki penampilan wajah, melawan penuaan serta meningkatkan kekuatan otot. Senam wajah dapat kamu lakukan dengan cara mengunyah permen karet.
2. Pelatihan Kardio
Cara untuk dapat meniruskan wajah selanjutnya ialah dengan melakukan kardio. Kelebihan lemak di wajah seringkali disebabkan oleh kelebihan lemak tubuh. Penurunan berat badan dapat meningkatkan penurunan lemak di wajah serta mengencangkan tubuh, wajah, dan dapat mengecilkan pipi secara alami. Latihan kardio ini merupakan aktivitas fisik yang dapat meningkatkan detak jantung Anda. Hal Ini secara luas dianggap sebagai salah satu metode penurunan berat badan yang paling efektif.
3. Minum Banyak Air
Cara untuk dapat meniruskan wajah selanjutnya ialah dengan memperbanyak minum air putih. Air minum sangat penting untuk kesehatan kita lho, secara keseluruhan serta bisa menjadi sangat penting jika Anda ingin meniruskan wajah dan juga membantu mengecilkan pipi Anda. Dengan minum air putih, selain dapat membantu menurunkan berat badan, minum air putih juga dapat meniruskan pipi tembem secara alami.
Baca Juga: Cara Mengencangkan Pipi Kendur: Wajib Diketahui Sebelum Usia 30 Tahun!
4. Hentikan Konsumsi Karbohidrat Olahan
Cara meniruskan wajah selanjutnya ialah dengan mengurangi karbohidrat olahan. Karbohidrat olahan seperti kerupuk, kerupuk, dan pasta adalah penyebab umum kenaikan berat badan serta peningkatan penyimpanan lemak. Karbohidrat ini telah banyak diproses untuk dapat menghilangkan nutrisi serta serat yang bermanfaat, hanya menyisakan sedikit gula serta kalori.
5. Ubah Jadwal Tidur
Kurang tidur sendiri tentunya dapat menyebabkan hormon stres, peningkatan kadar kortisol, yang memiliki banyak sekali potensi efek samping, termasuk penambahan berat badan, lho. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa kadar kortisol yang tinggi tentunya dapat meningkatkan nafsu makan serta mengubah metabolisme. Ini tentunya dapat meningkatkan penyimpanan lemak dan memiliki risiko kenaikan berat badan. Selain itu, tidur lebih banyak dapat membantu kita untuk dapat menurunkan berat badan, ya teman Plasthetic.
6. Perhatikan Asupan Natrium Anda
Cara untuk dapat meniruskan wajah selanjutnya ialah dengan memperhatikan asupan natrium. Salah satu ciri dari asupan natrium yang berlebihan ialah kembung, dan ini bisa menyebabkan wajah bengkak serta sembab. Hal Ini dikarenakan natrium menyebabkan tubuh kita menahan air berlebih, yang menyebabkan retensi cairan.
7. Makan Lebih Banyak Serat
Cara mendapatkan wajah tirus selanjutnya ialah dengan mengonsumsi lebih banyak serat. Salah satu rekomendasi terpopuler untuk dapat meniruskan wajah serta menghilangkan lemak pipi ialah dengan menambah serat. Cara ini efektif untuk menurunkan berat bada dikarenakan serat merupakan senyawa yang terdapat pada makanan nabati yang bergerak perlahan pada saluran pencernaan, membuat kita merasa kenyang lebih lama untuk dapat membantu mengurangi nafsu makan.
Rekomendasi Perawatan Mengecilkan Wajah Terbaik di Plasthetic
Berikut ini adalah rekomendasi operasi sedot lemak pipi di untuk dapat mengecilkan wajah yang dapat Anda lakukan, yaitu:
1. Buccal Fat Removal
Buccal fat removal, juga dikenal sebagai prosedur medis dengan upaya mengecilkan pipi tembem, adalah prosedur operasi plastik kosmetik yang menghilangkan kelebihan lemak pipi dan mengurangi volume wajah, sehingga tampak lebih tirus. dilakukan oleh ahli bedah plastik. Mulut adalah kumpulan lemak bulat yang terletak di tengah pipi di antara otot-otot wajah di area cekung di bawah pipi. Bantalan pipi biasanya disebabkan oleh obesitas atau genetik pada keluarga dengan pipi bulat, sehingga ukurannya berbeda-beda pada setiap orang.
Baca Juga: Ketahui Cara Menghilangkan Double Chin Tanpa Operasi Secara Alami dan Face Tite
2. Liposuction Double Chin
Liposuction Double Chin merupakan prosedur medis bedah kosmetik yang bertujuan untuk dapat menghilangkan lemak di bawah dagu. Kondisi ini disebut juga dengan double chin.
Prosedur untuk prosedur ini dilakukan dengan sedot lemak. Selama prosedur, dokter menggunakan jarum hisap untuk menyedot lemak. Dengan liposuction Double Chin ini, rahang menjadi lebih tegas dan ideal.
Sebenarnya, siapa pun bisa mempelajari cara menghilangkan lemak di bawah dagu. Apalagi bagi mereka yang memiliki masalah dengan double chin. Namun, untuk prosedur yang lebih akurat, perawatan di klinik kecantikan memiliki kriteria tersendiri bagi pasien.
Oleh karena itu, tahap konsultasi sangat penting dilakukan secara detail. Selama konsultasi, dokter juga melakukan pemeriksaan fisik pada kulit pasien. Jika kekenyalan kulit masih mencukupi, dapat dilakukan perawatan selanjutnya.
Untuk itu, yuk segera kunjungi Plasthetic Clinic Cabang Alam Sutera untuk dapat melakukan konsultasi ataupun treatment di , yha!
Di Review Oleh:
dr. Elrica Sapphira, SpBPRE
