Kesehatan gigi dan mulut merupakan hal yang penting dalam menjaga kualitas hidup kita. Namun, satu masalah umum yang sering dihadapi adalah gigi berlubang. Gigi berlubang dapat menyebabkan rasa sakit, infeksi, dan bahkan kehilangan gigi jika tidak ditangani dengan baik. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi penyebab sakit gigi, gejala, pencegahan, dan perawatan untuk mengatasi masalah gigi berlubang. Simak selengkapnya untuk memahami betapa pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut, serta mencegah gigi berlubang.
Apa Itu Gigi Berlubang?
Gigi berlubang adalah kondisi di mana terdapat kerusakan pada email gigi yang disebabkan oleh pembusukan atau kerusakan gigi. Penyebab sakit gigi atau gigi berlubang biasanya disebabkan oleh bakteri dalam mulut yang menghasilkan kandungan asam yang merusak lapisan luar gigi yang disebut enamel. Jika tidak diobati, lubang pada gigi dapat memperburuk kondisi dan menyebabkan rasa sakit, infeksi, dan bahkan kehilangan gigi.
Beberapa gejala sakit gigi yang perlu Anda waspadai antara lain:
Terdapat beberapa gejala atau penyebab sakit gigi berlubang yang dirasakan meliputi:
- Ketidaknyamanan saat menggigit atau mengunyah
- Sensasi ngilu ketika makan atau minum yang panas atau dingin
- Demam
- Sakit kepala
- Bau mulut
- Pembengkakan atau kemerahan pada gusi
- Nyeri ketika membuka atau menutup mulut
Apa Saja Penyebab Gigi Berlubang?
Terdapat beberapa faktor yang dapat menyebabkan gigi berlubang. Berikut adalah beberapa penyebab sakit gigi berlubang, antara lain:
1. Pembusukan Gigi
Salah satu penyebab sakit gigi berlubang sering disebabkan oleh pembusukan gigi, yang terjadi ketika bakteri dalam mulut menghasilkan asam yang merusak lapisan luar gigi (enamel). Konsumsi makanan dan minuman yang tinggi mengandung gula serta kurangnya kebersihan gigi dapat mempercepat proses pembusukan ini.
2. Plak dan Karang Gigi
Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk di permukaan gigi akibat penumpukan bakteri. Jika plak tidak dibersihkan secara teratur, ia dapat mengeras menjadi karang gigi yang sulit dihilangkan. Karang gigi dapat menyebabkan iritasi pada lapisan terluar gusi dan merusak enamel gigi, sehingga meningkatkan risiko gigi berlubang.
3. Kebiasaan Buruk
Kebiasaan buruk seperti menggigit kuku, sering mengunyah es batu, atau menggunakan gigi sebagai alat membuka benda keras dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan gigi berlubang.
4. Kurangnya Fluoride
Fluoride merupakan mineral yang dapat membantu untuk dapat melindungi gigi dari adanya kerusakan. Jika tubuh tidak mendapatkan cukup fluoride melalui air minum atau pasta gigi yang mengandung fluoride, maka gigi menjadi lebih rentan terhadap pembusukan dan gigi berlubang.
Baca Juga: Berapa Lama Tambalan Gigi Bertahan
Apa Saja Pantangan Makanan Sakit Gigi Berlubang?
Ketika seseorang mengalami gigi berlubang, ada beberapa pantangan makanan dan minuman yang perlu diketahui untuk membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan. Berikut ini adalah pantangan makanan sakit gigi berlubang yang harus dihindari saat sakit gigi berlubang yang perlu Anda hindari, yaitu:
1. Gula dan Makanan Manis
Makanan pertama yang harus dihindari saat sakit gigi yaitu makanan manis. Mengonsumsi makanan manis atau yang tinggi gula, seperti permen, cokelat, dan minuman manis, dapat memperburuk kondisi gigi berlubang. Bakteri dalam mulut menggunakan gula sebagai sumber energi untuk berkembang biak dan menghasilkan asam yang merusak enamel gigi.
2. Makanan Asam
Makanan yang harus dihindari selanjutnya adalah makanan bersifat asam. Makanan asam, seperti jeruk, lemon, tomat, dan minuman bersoda, memiliki tingkat keasaman yang tinggi. Konsumsi makanan asam secara berlebihan dapat menyebabkan erosi email gigi yang sudah rusak akibat gigi berlubang. Hindarilah makanan asam atau konsumsilah dengan bijak untuk melindungi gigi yang sensitif.
3. Makanan Keras dan Tidak Terkunyah
Makanan yang harus dihindari saat gigi berlubang yaitu makanan keras, seperti es batu, permen karet, dan kacang-kacangan yang keras, dapat memperburuk rasa sakit pada gigi berlubang. Selain itu, makanan yang tidak terkunyah, seperti popcorn atau kerupuk yang keras, juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan meicu kerusakan gigi yang sudah lemah.
4. Minuman Beralkohol dan Berkafein
Minuman beralkohol dan berkafein, seperti minuman berenergi, kopi, teh, dan minuman berkarbonasi, dapat mengurangi kadar air dalam tubuh dan menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi dapat mempengaruhi produksi air liur yang penting untuk menjaga kelembapan mulut dan melindungi gigi dari kerusakan lebih lanjut.
5. Makanan Panas dan Dingin
Mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin seperti mengunyah es batu dapat meningkatkan sensitivitas gigi yang berlubang. Suhu ekstrem ini dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam dan tidak nyaman pada gigi yang sensitif. Sebaiknya, pilihlah makanan dan minuman dengan suhu yang lebih netral untuk menghindari ketidaknyamanan.
6. Makanan Pedas
Makanan pedas, seperti cabai atau saus pedas, dapat memicu rasa sakit pada gigi yang berlubang. Komponen aktif dalam makanan pedas, seperti kapsaisin, dapat merangsang saraf gigi dan menyebabkan ketidaknyamanan.
7. Makanan Asam Lemak
Makanan yang harus dihindari saat sakit gigi berlubang yang terakhir yaitu makanan asam lemak, seperti makanan cepat saji dan makanan olahan yang tinggi lemak jenuh, dapat meningkatkan risiko peradangan gusi dan memperburuk kondisi gigi berlubang. Hindarilah makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi dan pilihlah makanan sehat yang kaya akan nutrisi untuk mendukung kesehatan gigi dan mulut.
Baca Juga: Polishing Gigi: Prosedur dan Perbedaannya dengan Scaling
Makanan yang Aman Dikonsumsi Saat Sakit Gigi
Rasa nyeri pada gigi tidak menghalangi Anda untuk makan. Beberapa jenis makanan tertentu di bawah ini dapat dikonsumsi dengan aman saat mengalami sakit gigi:
1. Sayuran dengan Tekstur Lunak
Sayuran yang memiliki tekstur lembut seperti potongan labu memungkinkan Anda untuk menghindari mengunyah terlalu keras. Selain memberikan nutrisi penting bagi tubuh, sayuran dan buah-buahan yang kaya serat juga memiliki efek membersihkan gigi secara alami.
2. Puding
Makanan yang juga untuk mereka yang sedang sakit gigi adalah puding. Makanan ini memiliki tekstur lembut dan mudah ditelan. Namun, penting untuk memperhatikan kadar gula di dalamnya.
3. Keju
Selain bergizi, keju juga tidak meningkatkan risiko ngilu yang dapat memperburuk kondisi gigi. Namun, sebaiknya mengonsumsi keju tidak bersamaan dengan makanan atau minuman penyebab sakit gigi seperti makanan manis atau minuman dingin.
4. Kentang Tumbuk
Makanan berikutnya untuk mereka yang sedang sakit gigi adalah kentang tumbuk. Mengonsumsi kentang tumbuk tidak memerlukan gigitan atau kunyahan, dan kandungannya tidak membahayakan gigi yang sedang sakit.
Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Gigi Berlubang?
Untuk mengatasi sakit gigi berlubang, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan, yaitu:
1. Menjaga Kebersihan Mulut
Salah satu langkah pertama dalam mengatasi sakit gigi berlubang adalah menjaga kebersihan mulut yang baik. Menyikat gigi dengan teratur setidaknya 2 kali sehari harus Anda lakukan untuk mengatasi gigi berlubang. Gunakan benang gigi atau sikat gigi interdental untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau.
2. Berkumur Dengan Larutan Antiseptik
Selain menyikat gigi, berkumur dengan larutan antiseptik seperti larutan air garam atau obat kumur yang direkomendasikan oleh dokter gigi dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri di sekitar gigi yang berlubang. Ini dapat memberikan sedikit bantuan dari rasa sakit dan membantu mencegah infeksi lebih lanjut.
3. Menggunakan Obat Pereda Nyeri
Obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau parasetamol dapat membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh gigi berlubang. Pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis yang dianjurkan dan berkonsultasilah dengan apoteker atau dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan gigi atau kesehatan lainnya yang mendasarinya.
4. Menghindari Makanan dan Minuman Yang Menyebabkan Iritasi
Hal yang tidak kalah penting yaitu menghindari makanan seperti makanan manis yang memiliki kandungan gula yang tinggi, asam, es batu, atau panas dapat memperburuk rasa sakit pada gigi berlubang. Hindarilah makanan dan minuman ini sementara Anda mengalami sakit gigi berlubang untuk mengurangi ketidaknyamanan.
Baca Juga: 8 Pantangan Setelah Cabut Gigi yang Harus Diperhatikan
Rekomendasi Perawatan Mencegah Gigi Berlubang dari Plasthtetic Clinic
Sebelum gigi berlubang ini terjadi, tidak ada salahnya Anda untuk dapat mencegah gigi berlubang. Berikut ini adalah berbagai rekomendasi perawatan di Plasthetic Clinic untuk mencegah gigi berlubang.
1. Pemeriksaan Rutin
Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin setidaknya dua kali dalam setahun. Dokter gigi akan memeriksa kondisi kesehatan gigi dan gusi Anda serta membersihkan plak dan karang gigi yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
2. Scaling Gigi
Scaling gigi merupakan suatu prosedur pembersihan gigi yang berfungsi untuk menghilangkan karang gigi, plak. serta noda pada permukaan gigi. Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk dari bakteri, sisa makanan dan minuman, serta air liur di mulut. Jika plak tidak dihilangkan secara teratur, ia dapat mengeras menjadi karang gigi yang sulit dihapus dengan menyikat gigi biasa.
Nah, itu dia penjelasan mengenai berbagai pantangan makanan untuk gigi berlubang, ya teman Plasthetic. Selain dengan melakukan perawatan di dokter gigi untuk mencegah gigi berlubang, penting juga untuk menjaga kebersihan kesehatan gigi dan mulut sehari-hari dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan berkumur dengan larutan antiseptik. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter gigi kami di Plasthetic Clinic Cabang Banda Aceh jika ada pertanyaan yang masih ingin ditanyakan dan untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan. Yuk, segera kunjungi Plasthetic Clinic Cabang Banda Aceh sekarang juga!
Eits, selain itu jangan lewatkan juga Grand Opening Plasthetic Clinic Cabang Semarang yang akan berlangsung dalam waktu dekat. Dalam rangka merayakan momen istimewa ini, kami menawarkan berbagai promo menarik yang tidak boleh Anda lewatkan. So, jangan lewatkan kesempatan ini untuk merasakan pengalaman kecantikan dengan harga yang terjangkau. Segera kunjungi Plasthetic Clinic Cabang Semarang dan nikmati promo-promo menarik yang telah kami siapkan untuk Anda.
*Semua yang tertulis di website memungkinkan terjadi perbedaan dari segi proses, resiko, komplikasi, dan hasil bagi setiap individu dan konsultasikan dulu kepada ahlinya.
Plasthetic Clinic, Enhance Your Quality Of Life.
