Penuaan biasanya dimulai setelah usia 50 tahun. Seiring dengan bertambahnya usia, pastinya jaringan kolagen dan elastin pada tubuh akan mulai melemah. Ini mengurangi elastisitas kulit dan menyebabkan tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis-garis halus.
Namun, proses ini bisa terjadi sebelum waktunya, yang dikenal sebagai penuaan dini. Terkadang munculnya tanda-tanda penuaan tidak bisa dihindari. Namun, mengetahui apa penyebabnya dan cara yang tepat untuk mencegah penuaan dini dapat menunda timbulnya penuaan dini.
Apa itu Penuaan Dini?
Penuaan kulit adalah kondisi kulit yang berubah seiring bertambahnya usia, ditandai dengan munculnya kendur, kerutan, kendur, atau penggelapan. Ketika dimulai pada usia muda, kondisi ini dikenal sebagai penuaan dini.
Tak heran, faktor-faktor tertentu bisa mempercepat penuaan kulit. Beberapa di antaranya adalah genetika, gaya hidup, pola makan, dan beberapa kebiasaan yang merusak kulit.
Ketika kulit menua sebelum waktunya, disebut penuaan dini. Anda bahkan mungkin mengalami kondisi ini ketika produksi kolagen mulai menurun, dan pada usia 25 tahun.
Kenapa Penuaan Dini Dapat Terjadi, Apa Penyebabnya?
Ada banyak faktor tentunya yang dapat menjadi penyebab penuaan dini. Berikut selengkapnya.
1. Kebiasaan merokok
Racun pada asap rokok dapat membuat kulit terkena stres oksidatif. Hal itu mengakibatkan kekeringan, kerutan, dan munculnya tanda penuaan dini lainnya.
2. Paparan sinar matahari
Sinar ultraviolet dapat menembus kulit melalui sengatan matahari dan kerusakan akibat sinar matahari. Hal ini dapat merusak DNA sel kulit dan menyebabkan kerutan.
3. Pola tidur yang tidak teratur
Tidur dapat memberikan tubuh kesempatan untuk menyegarkan serta meregenerasi sel. Studi menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan penuaan dini dan merusak fungsi penghalang kulit.
4. Pola makan
Banyak penelitian menunjukkan bahwa makan makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan dapat merusak kulit.
Baca Juga: Mengenal 6 Penyebab Penuaan Dini
5. Mengkonsumsi alkohol dan kafein
Asupan alkohol dan kafein yang berlebihan membuat tubuh dehidrasi. Seiring waktu, kondisi ini dapat menyebabkan kulit melorot dan kehilangan bentuknya.
6. Polusi
Paparan polusi yang ekstrem dapat mengakibatkan tekanan oksidatif pada kulit. Dampaknya adalah kulit menjadi rentan terhadap kerutan, kekeringan, dan retak-retak.
Apa Saja Ciri-ciri Penuaan Dini?
Semua proses penuaan berbeda. Namun, jika proses tersebut terjadi sebelum usia 35 tahun, orang tersebut dapat dianggap sebagai penuaan dini. Berikut adalah ciri-ciri seseorang yang mengalami penuaan dini:
1. Munculnya bintik hitam
Bintik-bintik hitam biasanya muncul di wajah, punggung tangan, dan lengan bawah. Kondisi ini disebabkan oleh paparan sinar matahari yang menyebabkan hiperpigmentasi pada kulit.
2. Kulit tangan menjadi mengkerut
Seiring waktu, lapisan atas kulit menipis dan mengandung lebih sedikit bahan penyusun protein seperti kolagen. Hal ini membuat kulit di tangan Anda berkerut, tipis, dan rawan keriput.
3. Peradangan ataupun hiperpigmentasi pada sepanjang dada
Banyak orang mengalami perubahan warna payudara yang tidak merata seiring bertambahnya usia. Mirip dengan bintik matahari, kondisi ini dapat disebabkan oleh kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan sinar matahari. Jenis hiperpigmentasi ini disebabkan oleh eksim dan kondisi kulit lainnya yang merusak sel melanin pada kulit.
4. Kulit kering atau gatal
Kekeringan dan gatal dapat terjadi karena penipisan kulit yang menyebabkan dehidrasi. Akibatnya, kulit cenderung menjadi kering serta lebih sering mengelupas.
Baca Juga: 5 Ciri Wajah Kekurangan Kolagen dan Cara Mengatasinya
5. Muncul kerutan atau kulit mengendur
Saat Anda memasuki usia 30-an, kulit Anda mulai memproduksi kolagen lebih lambat dan kehilangan kekencangan dan elastisitasnya dengan lebih mudah. Hasilnya adalah kulit kendur dan keriput. Biasanya, kondisi ini sering terjadi di area sekitar otot yang banyak digunakan, dahi, atau area tubuh yang sering terkena sinar matahari.
Bagaimana Cara Mengatasi Penuaan Dini?
Tanda-tanda penuaan bisa muncul sejak usia 20-an. Tanda-tanda penuaan dini ini termasuk garis-garis halus di sekitar mulut dan hidung, bintik hitam, lingkaran hitam di bawah mata, dan kelopak mata yang terkulai. Oleh karena itu, penting untuk merawat kulit sejak dini agar kulit tetap sehat dan memperlambat penuaan wajah. Ini dia prosedur perawatan di Plasthetic Clinic yang direkomendasikan untuk Anda.
1. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Cara pertama untuk memerangi penuaan dini adalah dengan melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Sangat penting untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari langsung. Anda dapat melindungi kulit Anda dengan mencari naungan dan menutupi diri Anda dengan pakaian pelindung sinar matahari seperti kemeja lengan panjang ringan, celana, dan topi bertepi lebar.
Anda juga dapat memakai kacamata pelindung sinar UV dan menggunakan tabir surya spektrum luas (tahan air SPF 30 atau lebih tinggi). Ingatlah bahwa tabir surya harus diterapkan setiap hari ke semua kulit yang terbuka. Untuk perlindungan yang lebih baik, carilah pakaian dengan label UV Protection Factor (UPF).
2. Berhenti Merokok
Cara kedua untuk memerangi penuaan dini adalah berhenti merokok. Merokok sangat mempercepat proses penuaan kulit. Merokok dapat menyebabkan keriput dan kulit menjadi terlihat pucat.
3. Konsumsi Makanan Sehat dan Seimbang
Cara ketiga untuk memerangi penuaan kulit dini dan mempertahankan awet muda adalah konsumsi diet yang sehat dan seimbang. Hasil dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan banyak buah dan sayuran segar tentunya akan dapat membantu Anda untuk mencegah kerusakan yang hal itu menyebabkan penuaan dini.
4. Rutin Berolahraga untuk Mengurangi Stres
Usahakan mengurangi sebanyak mungkin stres dalam kehidupan. Temukan cara yang sehat untuk mengelola stres, seperti melalui meditasi atau berolahraga, untuk mengatasi stres yang tidak dapat dihindari. Misalnya melakukan aktivitas fisik secara teratur, hal ini dapat meningkatkan peredaran darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung proses penuaan yang sehat.
5. Melakukan Perawatan di Plasthetic Clinic
Plasthetic clinic merupakan klinik kecantikan yang menyediakan banyak perawatan yang sesuai dengan kebutuhan Anda, baik itu dari perawatan aesthetic maupun surgery. Untuk mencegah penuaan dini, Plasthetic clinic menyediakan beberapa treatment yang dapat anda lakukan, diantaranya:
1. Filler
Salah satu bahan yang biasa digunakan dalam filler adalah asam hialuronat, yang merupakan bahan komponen alami kulit yang membantu mempertahankan kelembaban dan menambah volume pada kulit. Pengisi dapat digunakan dari 1 hingga 1,5 tahun.
2. Threadlift
Thread lift adalah prosedur kecantikan yang bertujuan untuk mengencangkan dan membentuk wajah. Prosedur ini menggunakan jahitan medis sementara untuk menarik kulit dan menjaganya tetap kencang.
3. Face Lift
Tindakan yang bertujuan untuk mengencangkan kulit wajah, face lift bisa dilakukan dengan 2 prosedur – mini face lift dan full face lift
4. Mid Cheek Lift
Merupakan tindakan operasi yang bertujuan untuk menarik kulit pada sebagian wajah, yakni area tengah pipi hingga tepat di bawah kelopak mata bagian bawah, sehingga wajah terlihat lebih kencang dan segar.
Bagaimana Cara Mencegah Penuaan Dini?
Seperti yang sudah diketahui sebelumnya bahwa ada banyak faktor yang menjadi penyebab terjadinya penuaan dini pada kulit wajah. Oleh sebab itu, berikut ini terdapat beberapa cara untuk bisa mencegah penuaan dini.
1. Selalu Menggunakan Sunscreen
Sunscreen atau tabir surya adalah salah satu produk perawatan kulit yang mampu membantu melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari. Jika Anda seringkali melakukan aktivitas di luar ruangan, maka pastikan untuk jangan lupa menggunakan sunscreen dengan kandungan minimal SPF 30.
2. Rajin Mencuci Muka
Mencuci muka tidak hanya sebatas untuk membersihkan sisa kotoran dan debu. Namun nyatanya, rajin mencuci muka juga dapat membantu mencegah penuaan dini.
Hindari penggunaan sabun wajah yang bersifat keras atau mengandung bahan berbahaya, agar kulit tidak menjadi kering dan iritasi. Pastikan juga untuk jangan mencuci muka dengan air yang terlalu panas dan jangan mengusap wajah terlalu kencang, sebab bisa memicu iritasi.
3. Memakai Pelembap
Pelembap wajah diperlukan untuk mencegah kulit wajah kering. Kulit yang kering tersebut menandakan adanya kerusakan dan bisa membuatnya terlihat lebih tua. Lalu memilih produk skincare yang sesuai dengan tipe kulit juga perlu Anda perhatikan.
4. Memakai Aksesoris Pelindung
Selain keempat cara tadi, Anda juga bisa melindungi kulit dengan memakai aksesoris pakaian tertutup ketika berada di bawah sinar matahari dengan waktu yang lama. Seperti mengenakan pakaian panjang, topi, kacamata hitam, dan masker wajah.
Baca Juga: 8 Penyebab Kulit Wajah Kendur yang Harus Diwaspadai
Nah, itu dia informasi mengenai penuaan dini yang disampaikan, semoga membantu ya! Selain menghentikan kebiasaan- kebiasaan buruk yang telah disampaikan diatas, Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter bila mengalami tanda-tanda penuaan dini. Dokter akan melakukan pemeriksaan serta menentukan perawatan anti penuaan (anti aging) yang tentunya sesuai kondisi Anda. Tanyakan langsung pada dokter dr. Nandya Titania Putri, Sp.BP-RE di Plasthetic Clinic Cabang Bendungan Hilir dan dapatkan kulit cantik dan sehat untuk menunjang penampilan diri Anda.
Di Review oleh:
